Programme Détox ton mental

Tout le monde se ment à soi-même. La raison est simple. C'est un mécanisme de défense psychologique et de diverses influences cognitives et émotionnelles. 🤔🧠 ​ Savais-tu que derrière chaque comportement il y a une intention positive ? 🤯✨ ​ Même quand tu fais quelque chose que tu sais que tu ne veux pas faire. 😬🤷‍♀️ Je te donne un exemple: 📖 ​ Imagine que ton objectif c'est de profiter du moment présent sans avoir 10 000 pensées de choses que tu sais que tu dois faire et de te sentir coupable , juste être présente et enjoy le moment. 🌼🌞 ​ Les pensées qui te poussent à te mettre en action et à faire les tâches sont présentes pour une raison simple. 🤷‍♂️ ​ Elles sont associées aux schémas de croyance que tu as bâtis au fil des années. 🔄🧱 ​ Profiter du moment présent c'est ne rien faire et ne rien faire c'est être paresseux. 🛋️🙅‍♀️ ​ Chaque fois que je profite du moment présent, quelque chose de grave arrive après. 😰🚨 ​ Je ne veux pas paraître lâche ou faible en restant ici à profiter. 💪😤 ​ Pour réussir, je dois être en action, si je profite du moment présent je vais manquer de temps. ⏰🏃‍♀️ ​ J'ai trop de choses à faire pour rester les bras croisés à ne rien faire. 📚💼 ​ Ça ne va pas se faire tout seul, si je ne le fais pas. 💼🚫 ​ Pour que tu réussisses à profiter du moment présent, tu as besoin de te «détoxer» de toutes ces croyances-là. Sinon, les pensées et la culpabilité de ne pas être en cohérence avec tes croyances se feront ressentir. 💆‍♀️🌪️